Každý, kto pozná esenciálne oleje vie, že levanduľa navodzuje pokojný spánok, citrón čistí vzduch a čajovník dezinfikuje. Počul si ale o výhodách kadidla? Kadidlo - esenciálny olej skutočne existuje a má cenu zlata.
Kadidlo (angl. Frankincense, lat. Boswellia) je známe najmä z biblických čias. 3 mudrci, ktorí doniesli dary novonarodenému Ježiškovi - zlato, kadidlo a myrhu. Už v staroveku kadidlo prevyšovalo hodnotu zlata.
Čo je kadidlo?
Kadidlo je živica zo stromu Boswellia, ktorý rastie na Arabskom polostrove (najmä v Ománe a Jemene), v severovýchodnej Afrike a Indii. Surové kadidlo je vzácne pre svoju silne korenistú a drevitú arómu. Existujú rôzne odrody stromov Boswellia, ale väčšina živíc (a olejov, ktoré z nich pochádzajú) patrí k druhu Boswellia carterii (nazývaná aj Boswellia sacra), ktorý sa nachádza v Ománe, Jemene a okolitých oblastiach. Medzi ďalšie odrody patrí Boswellia frereana (zo Somálska) a Boswellia serrata (z Indie).
Ako sa kadidlo zbiera?
Zbieranie živice z malých krovinatých stromov je zážitok. Postup je rovnaký, ako pred tisíckami rokov. Kôra sa pozdĺžne nareže. Keď začne miazga v podobe sĺz vytekať, nechá sa najprv uschnúť. O pár dní sa vyschnuté kryštáliky nepravidelných tvarov šetrne zoškrabú a nechajú úplne stvrdnúť. Zber sa koná iba 2 až 3-krát ročne, potom ker niekoľko rokov odpočíva a regeneruje. Čím je živica väčšia, ľahšia a svetlejšia, tým je kvalitnejšia, ale i drahšia. Náš “západný svet” pozná prevažne kadidlo zlatej alebo jantárovej farby, čo hovorí o nižšej kvalite, ale i cene.
TIP: Esenciálne oleje ako prvá pomoc pri strate čuchu a bolesti hlavy
Cenné látky kadidlového esenciálneho oleja
Kadidlový esenciálny olej sa vyrába parnou destiláciou živice. Jeho najcennejšími prvkami sú monoterpény a seskviterpény - prchavé aromatické molekuly, ktoré zintenzívňujú silu liečivých látok. Kadidlo má antiseptické, antibakteriálne, stimulačné, analgetické a expektoračné vlastnosti (uľahčuje vykašliavanie). Pozor - esenciálny olej nie je na vnútorné užívanie, vo väčšom množstve môže byť totiž toxický. Na vnútorné užívanie existujú iné doplnky výživy Boswellie - kapsuly alebo mletý prášok.
Zdroj foto: wikimedia.org/Mauro Raffaelli
História kadidla
Prvotné záznamy o kadidle sú staré 5000 rokov. Poznali ich najmä obyvatelia Blízkeho východu a Afriky. Babylončania a Asýrčania ich používali na náboženské rituály, Egypťania aj do parfumov, liečivých mastí, repelentov proti hmyzu, očných liniek a na mumifikáciu. Hebrejci ho pálili ako kadidlo v chrámoch pri obradoch. Okolo roku 500 pred Kristom sa živica dostala do Číny, kde si vo východnej medicíne začali čoraz viac uvedomovať jeho liečivú silu.
Benefity esenciálneho oleja Frankincense
Existuje niekoľko štúdií o jeho zdravotných výhodách:
- podporuje zdravie imunitného systému,
- zvyšuje prietok krvi čím zlepšuje krvný obeh,
- znižuje zápalové markery,
- podporuje zdravie kĺbov a kostí,
- minimalizuje pigmentové škvrny pokožky,
- “zmizíkuje” nedokonalosti pleti,
- navodzuje pocit relaxácie,
- podporuje zdravie ústnej dutiny (živicu možno dokonca žuť),
- harmonizuje ženské hormóny,
- zlepšuje pamäť,
- potláča rakovinotvorné bunky.
Kadidlo - esenciálny olej pre krásnu pleť
Jeho blahodárne účinky na pokožku poznali už staroveké Egypťanky. Prečo používali kadidlo v kozmetike?
- Má schopnosť prenikať do buniek a regenerovať ich.
- Lieči zápalové procesy pokožky.
Vďaka kyseline boswellovej pôsobí kadidlo na pleť ako nesteroidný protizápalový liek (typu aspirín, ibuprofén). Využíva sa aj pri liečbe artritídy, astmy, Crohnovej choroby a dokonca rakoviny močového mechúra, pankreasu a kože.
- Má adstringentné vlastnosti.
Sťahujúce vlastnosti kadidla sa využívajú v produktoch proti starnúcej pokožke a boji s rozšírenými pórmi. Pleť vyhladzuje, vypína a zabraňuje prenikaniu baktérií cez póry. Taktiež urýchľuje hojenie rán a blednutie jaziev.
Zdroj foto: pixabay.com/falco
Domáce použitie esenciálneho oleja z kadidla
Vôňa kadidla - jeho zemitý a drevnatý tón dodáva esenciálnemu oleju podmanivosť a zmyselnosť. Dá sa použiť v niekoľkých kozmetických receptoch na pleť. Sú nenáročné na prípravu i suroviny. Jedným z nich je obnovujúci kadidlový krém pre všetky typy pleti.
Upokojujúci kadidlový krém na tvár
Kadidlový krém má dlhú históriu používania na nedokonalosti pleti po akné a zápalových procesoch kože. Jeho účinky boli potvrdené výskumom v roku 2015. Štúdia, ktorá bola uverejnená v časopise European Review, sa zaoberala tým, ako kadidlo pomáha pacientom s rakovinou kože. Kadidlový krém nielenže zmiernil ich bolesti a zápal, ale aj obnovil pleť bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Liečivé látky obsiahnuté v živici dokážu pleť zbavovať širokého spektra patogénov, vrátane vírusov, baktérií a plesní. Podľa štúdie z roku 2007, má kadidlový esenciálny olej antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri akné a ekzéme. Navyše nádherne vonia.
Pomáha kadidlo proti vráskam?
V roku 2010 sa vedci venovali výskumu kadidlového krému a vplyvu na zrelú pokožku so známkou starnutia - vráskami. Výsledky priniesli zaujímavé závery. Krém znížil známky starnutia a poškodenia spôsobeného UV svetlom, ako sú vrásky a pigmentové škvrny. Účastníci mali tiež:
- hladšiu pokožku,
- menej jemných vrások,
- vyššiu elasticitu pleti,
- menej mastiacu sa pokožku (čo znamená menej upchatých pórov).
Domáci recept na kadidlový krém na tvár
Šľahaný pleťový krém je ideálny pre matnú, unavenú alebo starnúcu pleť.
Budeme potrebovať:
- 1 PL kakaového masla alebo bambuckého (nie kokosového - upcháva póry),
- ⅓ šálky hroznového, mandľového, avokádového alebo olivového oleja,
- 1 ČL včelieho vosku,
- 24 - 48 kvapiek kadidlového esenciálneho oleja,
- 12 kvapiek esenciálneho oleja z levandule, pomaranča, cyprusu alebo pelargónie (voliteľné),
- 25 kvapiek oleja s vitamínom E (voliteľné, ale predlžuje trvanlivosť krému).
Návod na výrobu:
- Do sklenenej misky dáme maslo, tekutý olej a včelí vosk.
- Krátko zohrejeme v mikrovlnke alebo v horúcom kúpeli. Za občasného miešania necháme maslo a vosk úplne roztopiť.
- Misku vyberieme z kúpeľa alebo mikrovlnky a vmiešame esenciálne oleje a vitamín E.
- Zmes vložíme do mrazničky asi na 15 minút, kým nestuhne. Masa by mala byť tuhá, ale nie zmrznutá.
- Pomocou ručného mixéra vyšľaháme krém.
Skladovanie:
- Skladujeme na chladnom a suchom mieste. Trvanlivosť závisí od použitých ingrediencií, spravidla od 6 do 12 mesiacov.
- Tip: Ak krém na tvár nechceš šľahať, nalej ho priamo do skladovacej nádoby a nechaj v chlade, kým nestuhne.
Autor: Júlia Baranišinová
Použité zdroje a štúdie:
- https://www.cannapress.sk/co-su-terpeny-a-ako-posobia-na-ludske-zdravie/
- https://beliana.sav.sk/heslo/kadidlo
- https://wellnessmama.com/59952/essential-oils-hormone-balance/
- http://news.bbc.co.uk/2/hi/middle_east/8505251.stm
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25967706/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711306002303
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1529-8019.2009.01284.x
